diff --git a/4 面对焦虑的行动/readme.md b/4 面对焦虑的行动/readme.md
index d87c3d9..db88d42 100644
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 我们回首往事最初的目的是让自己过的更好，真的不是为了让自己一直处于焦虑之中；人生而不平等，因生活环境不同，物资方面其实没有可比性的，反而因不满衍生的嫉妒（没有认真接纳自己的当前所处的现状），从而影响个人判断导致偏差。接受社会规则的造成的影响，去完成自己的使命，成就自己的成就就好了。
 
 * [sohu-为什么想得少的人，通常不容易焦虑？](https://www.sohu.com/a/152341570_661493)