diff --git a/README.md b/README.md
index 22380d6..57a41ad 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -38,6 +38,7 @@
 * [如何阅读一本书？](2%20如何阅读一本书？/)
 * [高效学习(考试)](2.1%20高效学习/)
 * [控制分配思考（治愈）](3%20控制分配思考（治愈）/)
+* [面对焦虑的行动](4%20面对焦虑的行动/)
 
 
 有趣的东西其实是思想观点聚流，但需要具备较强的独立深度思考能力，把所见所闻信息转化为自己受用的知识；期间还要考虑人文环境及时势、概率、谬误偏差等，这本身就是困难的一件事。