diff --git a/4 面对焦虑的行动/diy.txt b/4 面对焦虑的行动/diy.txt
new file mode 100644
index 0000000..d06e163
--- /dev/null
+++ b/4 面对焦虑的行动/diy.txt	
@@ -0,0 +1,3 @@
+你是在活自己，过自己想要的生活吗？
+
+https://www.zhihu.com/question/38928193?sort=created&page=22