From ca4203f4e04f6666b6d26639bd7c7c82d3df9de4 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: =?UTF-8?q?=E5=90=AB=E8=84=82=E8=82=AA=E7=9A=84=E6=B2=99=E8=8C=B6?= =?UTF-8?q?=E9=85=B1?= Date: Mon, 20 Jul 2020 07:51:51 +0800 Subject: [PATCH] Update readme.md --- 3 控制分配思考（治愈）/readme.md | 36 ++++++++++++++++++-------------- 1 file changed, 20 insertions(+), 16 deletions(-) diff --git a/3 控制分配思考（治愈）/readme.md b/3 控制分配思考（治愈）/readme.md index f095821..fcfcb36 100644 --- a/3 控制分配思考（治愈）/readme.md +++ b/3 控制分配思考（治愈）/readme.md @@ -1,24 +1,28 @@ -### 避免抑郁 - -抑郁证的人是思考的巨人，行动的矮子。 - -他们自我批评不遗余力，然后得过且过。 - -他们在梦想和现实间挣扎，徘徊，所做的全部努力就是攻击自己。 - -> 参考 [为什么喜欢「思考人生」的人比较容易得抑郁症并伴有自杀倾向？](https://www.zhihu.com/question/20783406) +### 情绪管理 +* [为什么喜欢「思考人生」的人比较容易得抑郁症并伴有自杀倾向？](https://www.zhihu.com/question/20783406) （个人觉得实际上是否命题） * [戾气太重，怎么才能变得平和？](https://www.zhihu.com/question/33970971/answer/57776266) +* [我见过情商最高的行为，就是凡事有分寸感](https://kuaibao.qq.com/s/20190813A0PES700?refer=spider) +* [怎么做人做事算是得体？](https://dhh.dahe.cn/con/0525088400)\n", +* [360doc-心理学家：这三种情况下，对亲情感到厌恶属于一种正常的心理](http://www.360doc.com/content/19/0601/11/37341805_839597711.shtml) +* [知乎-人为什么会愤怒或生气？](https://www.zhihu.com/question/20222339) +* [知乎-情商高的人都怎样发脾气？](https://www.zhihu.com/question/24314797) +* [怎样的言行举止可以反映一个人的教养和内涵？](https://www.zhihu.com/question/27871104/answer/45664502) +* [知乎-作为一名成年人，被父母打了，如何调整心态？](https://www.zhihu.com/question/40984913/answer/555662959) +* [知乎-面对从童年持续至今的家庭暴力如何调整心态走出阴影？](https://www.zhihu.com/question/31277152/answer/51423535) + + +### 维度 + +* [一个人如何多维度思考问题? 梦想家、实干家、批判家、调整方案执行](https://www.jianshu.com/p/b1a3ea921e83) +* [主题式教学](https://www.edb.gov.hk/attachment/tc/curriculum-development/cross-kla-studies/gs-primary/teacher-edu-program/20150117-1.pdf) +* [多維思考的重要性](https://data.leafwind.tw/the-importance-of-multi-dimension-thinking-b5dcb18309f4) +* [知识体系—思考空间的五个维度](https://dy.163.com/article/EFSIPRHS05364HA9.html) +* [乔布斯的4种经典思维模式](https://xueqiu.com/2524803655/126735858) ### 如何控制自己的思考？二则 * [反复论证，自认习惯执行，详情看回答](https://www.zhihu.com/question/21961293/answer/577436136) * [虽有目的，但不评判，此时此刻](https://www.zhihu.com/question/21961293/answer/569839196) * [引伸 多巴胺（客观因素）](https://www.zhihu.com/question/29692934/answer/845610471) - - -### 避免过度消费 - -吃馒头和吃烤鸭有什么分别呢？都是填饱肚子，为何人们去追求吃烤鸭，而不是馒头呢？最终得到的都是一样的，不过一时口腹之欲，有意思？ - -4个问题 +* [简单心理uni-如何培养共情能力？](https://www.zhihu.com/question/24440657/answer/463431187)