diff --git a/2 如何阅读一本书？/README.md b/2 如何阅读一本书？/README.md
index f8e26bb..f0a460f 100644
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-我们无非就想让自己生活更清晰、更充实一点 30个问题
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+* 不想做正事的时候，先开始尝试做五分钟再说！
+* 当感觉疲惫时应全神贯注的休息15分钟！
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 * [命题的否定和否命题区别是什么](https://zhidao.baidu.com/question/1113220468043090099.html)
 
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-知乎是获取普及类专业知识和消磨时间的好地方，但绝对不是“寻求现实”的好地方。
+知乎是获取普及类专业知识和消磨时间的好地方，但绝对不是“寻求现实”的好地方；此处共计30个问题