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含脂肪的沙茶酱
2020-07-23 22:48:40 +08:00
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4 面对焦虑的行动/readme.md
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我们回首往事最初的目的是让自己过的更好，真的不是为了让自己一直处于焦虑之中；人生而不平等，因生活环境不同，物资方面其实没有可比性的，反而因嫉妒、不满影响了个人判断。接受社会规则的造成的影响，去完成自己的使命，成就自己的成就就好了。
* [为什么想得少的人，通常不容易焦虑？](https://www.sohu.com/a/152341570_661493)
* [精神焦虑？四大原则教你自救](https://www.bilibili.com/read/cv6521310)
* [《刻意练习》作者艾利克森逝世，是他告诉我们：其实天才并不存在 ](https://www.sohu.com/a/408979671_661493)
* [sohu-为什么想得少的人，通常不容易焦虑？](https://www.sohu.com/a/152341570_661493)
* [bilibili-精神焦虑？四大原则教你自救](https://www.bilibili.com/read/cv6521310)
* [sohu-《刻意练习》作者艾利克森逝世，是他告诉我们：其实天才并不存在 ](https://www.sohu.com/a/408979671_661493)
* [wikihow-如何增加血清素](https://zh.wikihow.com/%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E8%A1%80%E6%B8%85%E7%B4%A0#_note-3)
* [中国数字科技馆-多巴胺、血清素、内啡肽……这些物质决定幸福](https://baijiahao.baidu.com/s?id=1600767706403689722&wfr=spider&for=pc)
焦虑反而不利于我们专心学习，也容易导致我们记忆、思考神经衰退；但我们保持三点其实就好了：总结、实践、优化